ANSIA? VINCE CHI MOLLA – Dott.ssa Nadia Sanza | Psicologo Potenza | Psicologo Advanced Certified Schema Therapist www.psicologopotenza.it
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ANSIA? VINCE CHI MOLLA

Può una canzone essere terapeutica? Può la voce di una persona aiutare a calmarsi e la musica che l’accompagna farci sentire capiti e aiutati e subito dopo, addirittura, meglio?

Quando l’autore delle parole e della musica, del resto, è l’artista Niccolò Fabi, diventa facile capire il perché.

‘Vince chi molla’ è una canzone da ascoltare con atteggiamento mindful, da ascoltare anche più volte e magari da imparare a memoria e cantarsi in mente quando siamo in preda ad uno di quei terribili momenti di ansia.

 

Ma bisogna provare per credere:

  • quando il nostro corpo è pronto alla reazione o all’attacco, quando è sul ‘chi va là?’, il cuore accelera, ci manca il fiato, i muscoli sono tesi, la testa pesante, le mani fredde…
  • quando la mente non fa che accampare pretese e spingerci verso chissà quali traguardi, quando risuonano nella nostra mente ricordi, frasi, aspettative, pretese, ragionamenti, immagini del passato…

ascoltare ‘Vince chi molla’, le sue parole ma anche la sua musica, ci porta a lasciarci andare… a far fluire tutto, a riprendere fiato… a rimanere nel presente, nonostante tutto il caos, la paura, il dolore…

E mi piace ricordare che, nei suoi concerti, Niccolò chiede ai suoi fans, al suo pubblico di restare in silenzio, di non far altro che ascoltare: no foto, no video! Solo musica, parole… sensazioni! Emozioni! Calma!

 

Lascio andare la mano
che mi stringe la gola

Lascio andare la fune
che mi unisce alla riva

ll moschettone nella parete
l’orgoglio e la sete

Lascio andare valigie
e mobili antichi

le sentinelle armate in garritta
ogni mia cosa trafitta

Lascio andare il destino
e tutti i miei attaccamenti

I diplomi appesi in salotto

Il coltello fra i denti

Lascio andare mio padre e mia madre
e le loro paure

Quella casa nella foresta

Un amore che duri davvero

Per ogni tipo di viaggio
meglio avere un bagaglio leggero

 

Distendo le vene
e apro piano le mani

 

Cerco di non trattenere più nulla

lascio tutto fluire

 

l’aria dal naso

arriva ai polmoni

 

le palpitazioni tornano battiti

la testa torna al suo peso normale

 

la salvezza non si controlla

 

vince chi molla

 

vince chi molla

 

 

 

Dott.ssa Nadia Sanza
nadiasanza@gmail.com

Psicologo Clinico, Psicoterapeuta, Advanced Certified Schema Therapist. Studio in Via dei Molinari, 10a Potenza. +393471043731

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