Educazione H24, Emozioni, Relazioni.

PANDEMIA: ‘paradosso nel mistero’

E’ un’esperienza completamente nuovaun’esperienza traumatica, eppure… utile!
I nostri cuori e le nostre risorsesono contemporaneamente contratti, oppressi o ristretti ed espansi, aperti
La Pandemia: una Sfida?
Ansia vs. novità, CRESCITA
STRESS vs. RESILIENZA

La paura, emozione primaria, è fondamentale per la nostra difesa e sopravvivenza: se non la provassimo non riusciremmo a metterci in salvo dai rischi.
• Una limitata dose di paura e allerta sono necessarie, anzi fondamentali per potersi attivare senza perdere di lucidità.
• Seguire le poche ma preziose indicazioni delle autorità sanitarie richiede un minino di attivazione e il limite fra una funzionale attivazione (eustress o stress positivo) e un eccesso di allerta con comportamenti poco lucidi e controproducenti (distress o stress negativo) è sottile.

 

 

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