Psicoterapia – Schema Therapy

Be Mindful

‘La Mindfulness è la consapevolezza che emerge dal porre attenzione intenzionalmente al momento presente, in modo non giudicante,  alle cose così come sono’ ‘Be Mindful’ è un corso per imparare ad essere presente a te stesso, aiutarti a sperimentare i benefici della Mindfulness e condividerne con altri l’esperienza, inoltre ti sostiene nell’esercizio regolare. Si tratta di un piccolo gruppo on line (min. 5 max.…

Gli SCHEMI o TRAPPOLE della SCHEMA THERAPY di J. YOUNG

  Gli Schemi o Trappole: che cosa sono per la Schema Therapy? Secondo il modello teorico della Schema Therapy di J. Young, gli Schemi (o Trappole) sono modi di pensare, sentire e agire che ci influenzano in modo disadattivo agendo contro i nostri interessi psicologici sia nella relazione con noi stessi che con gli altri e con il mondo; gli…

PLUSDOTATI: ‘FARFALLE DI CRISTALLO’

I PLUSDOTATI SONO ANCHE DETTI: ‘FARFALLE DI CRISTALLO’ Sono un numero altissimo di ragazzi e ragazze che hanno un’intelligenza sopra la media… ciò sembra un dono (vedi anche la recensione del film GIFTED) di cui essere fieri e sicuri, in realtà spesso è un peso da portare, una differenza sentita soprattutto dall’interno; infatti non è raro sentirli dire: “Io plusdotato? E’ impossibile!…

‘BEN IS BACK’, 2018. CAMBIAMENTO DEI COMPORTAMENTI AUTODISTRUTTIVI

‘Ben is Back’ è un film del 2018, scritto e diretto da Peter Hedges. I protagonisti sono Julia Roberts (Holly) e Lucas Hedges (Ben). Credo che questo film commovente aiuti a trattare il tema dei comportamenti autodistruttivi e del non stancarsi di ricominciare. Spesso, almeno inizialmente, sottovalutiamo la portata di tali comportamenti, dicendoci un illusorio ‘smetto quando voglio’. Siamo convinti che essi ci servano per…

CHE COS’E’ LA SCHEMA THERAPY?

La Schema Therapy, sviluppata da J.Young e colleghi negli anni novanta, è un modello teorico e un approccio psicoterapeutico che integra le tecniche di Terapia Cognitivo Comportamentale (TCC – CBT) con elementi derivati dalla Teoria dell’Attaccamento (J.Bowlby), dalla Gestalt, da terapie interpersonali e psicodinamiche al fine di aiutare i pazienti affetti da problematiche psicologiche radicate. La Schema Therapy, utile nel…

I MODE DELLA SCHEMA THERAPY

I MODE DELLA SCHEMA THERAPY: COSA SONO? Il Mode è un concetto complesso della teoria e approccio psicoterapeutico della Schema Therapy. Un Mode è una combinazione di vari Schemi Maladattivi Precoci (SMP) attivati che si mescolano a strategie di coping; il concetto di Mode descrive lo stato emotivo – cognitivo – comportamentale in cui la persona si trova in un dato momento,…

PSICOTERAPIA, SCHEMA THERAPY: UN CAMMINO DI CONSAPEVOLEZZA E DI CAMBIAMENTO

Il Cambiamento Psicologico e la Schema Therapy La SCHEMA THERAPY è un modello di psicoterapia molto efficace al cambiamento psicologico, collaudato con i disturbi di personalità e con quelli del cosiddetto Asse I. Ma come si può spiegare che cosa significa ‘fare una psicoterapia’ a qualcuno che non si è mai trovato prima in questo tipo di cammino?  E inoltre…

LETTERA ALLA PICCOLA ME VULNERABILE/ARRABBIATA, SU RELAZIONE D’AMORE, DISTANZA E AUTONOMIA

Le persone con tratti o Disturbo Bordeline di Personalità  (BPD), come e più degli altri, anelano a una relazione di coppia, accogliente, stabile, prevedibile. Eppure provano tantissima sofferenza proprio nella loro relazione di coppia e talvolta rabbia e disperazione. Queste loro reazioni, talvolta, allontanano gli altri, facendole sentire ancora più disperate, sole, bisognose e anche impaurite. Ecco perchè è importante costruire…

IL PICCOLO RICCIO E LE SPINE. LA STORIA DI G. PROTETTORE DISTACCATO EVITAMENTO SCHEMA THERAPY:

SCHEMA THERAPY, UN MECCANISMO DI COPING MALADATTIVO: IL PROTETTORE DISTACCATO E L’EVITAMENTO La Schema Therapy di Jeffrey Young chiama ‘PROTETTORE DISTACCATO’ quella funzione difensiva o di coping (che viene ritrovata spesso nel comportamento evitante) e quell’insieme di strategie che una persona può mettere in atto per proteggersi da paure, eventuali ferite relazionali, pericoli e rischi psicologici attesi. Secondo la Schema…

NEL MIO CUORE DI PSICOTERAPEUTA

Questo il mio credo professionale, la filosofia che giace al fondo del mio modo di lavorare e gli da forma.   ‘Mi faccio pagare dai miei clienti per il tempo e l‘esperienza, il mio cuore è gratis. Credo che i miei clienti conoscano se stessi o che essi abbiano la possibilità di conoscersi, meglio dei loro psicoterapeuti. Io mi impegno…