L’attaccamento sicuro è un termine tecnico – psicologico che indica un legame affettivo, di vicinanza e relazione privilegiata, tra un bambino ed il suo genitore di riferimento.
Si parla di attaccamento sicuro anche in riferimento al legame tra due adulti, uniti in una relazione di coppia.
Quattro sono le caratteristiche che delineano un legame di attaccamento sicuro, sia in una relazione genitori – figli che in una relazione di coppia:
- ricerca e mantenimento del contatto – vicinanza:
tendiamo infatti a monitorare e mantenere la vicinanza fisica dei nostri cari, della persona legame, in modo da assicurarcene anche quella emotiva;
- sensazione di avere, in quella persona, un rifugio sicuro:
ricerchiamo e tendiamo ad andare verso, a raggiungere le persone per noi importanti quando ci sentiamo insicuri, turbati, stanchi o depressi;
- presenza di ansia da separazione:
sentiamo la mancanza di queste persone quando non le abbiamo accanto e ci agitiamo;
- vissuto della relazione come base sicura:
contiamo sul fatto che queste persone-legame ci saranno vicine, in qualche modo, quando andremo nel mondo e lo esploreremo, sentendoci talvolta incerti.
Per capire meglio cosa si intenda per attaccamento sicuro, potremmo considerare le seguenti domande:
1) Con chi mi piace passare il tempo? A chi mi piace stare vicino?
2) A chi mi rivolgo quando sono turbato, ho un problema o non mi sento bene?
3) Chi non sopporto che mi stia lontano o mi manca quando non c’è?
4) Su chi so di poter contare sempre e so che farebbe tutto il possibile per me?
