Contro il burnout al lavoro e non solo, i pensieri positivi e le convinzioni sane su noi stessi e gli altri possono aiutare: meglio ripeterseli spesso!

  • NON E’ COMPITO MIO ‘AGGIUSTARE’ GLI ALTRI
  • VA BENE SE GLI ALTRI SONO ARRABBIATI O DELUSI
  • POSSO DIRE DI NO
  • E’ POSSIBILE CHE IO FACCIA ERRORI: NON DEVO ESSERE PERFETTO!
  • NON E’ MIO COMPITO ESSERE RESPONSABILE PER GLI ALTRI (E POI NON LI RISPETTA)
  • NON DEVO ANTICIPARE I BISOGNI DEGLI ALTRI
  • MIO COMPITO E’ RENDERMI FELICE
  • NESSUNO DEVE ESSERE D’ACCORDO CON ME PER FORZA
  • HO IL DIRITTO DI AVERE I MIEI SENTIMENTI
  • IO SONO ‘ABBASTANZA‘ COSI’ COME SONO

  Anche sul lavoro, contro il burnout, dunque usiamo l’ASSERTIVITA’!

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About Dott.ssa Nadia Sanza

Psicologo Clinico, Psicoterapeuta, Advanced Certified Schema Therapist, EMDR

Studio in Via dei Molinari, 10a Potenza.
+393471043731

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