Contro il burnout al lavoro e non solo, i pensieri positivi e le convinzioni sane su noi stessi e gli altri possono aiutare: meglio ripeterseli spesso!
- NON E’ COMPITO MIO ‘AGGIUSTARE’ GLI ALTRI‘
- VA BENE SE GLI ALTRI SONO ARRABBIATI O DELUSI
- POSSO DIRE DI NO
- E’ POSSIBILE CHE IO FACCIA ERRORI: NON DEVO ESSERE PERFETTO!
- NON E’ MIO COMPITO ESSERE RESPONSABILE PER GLI ALTRI (E POI NON LI RISPETTA)
- NON DEVO ANTICIPARE I BISOGNI DEGLI ALTRI
- MIO COMPITO E’ RENDERMI FELICE
- NESSUNO DEVE ESSERE D’ACCORDO CON ME PER FORZA
- HO IL DIRITTO DI AVERE I MIEI SENTIMENTI
- IO SONO ‘ABBASTANZA‘ COSI’ COME SONO
Anche sul lavoro, contro il burnout, dunque usiamo l’ASSERTIVITA’!
